É galerinha exercícios são sempre bons ,segundo pesquisadores da Faculdade de Saúde Brooks, da Universidade do Norte da Flórida, nos Estados Unidos
Pessoas que levantam peso são menos propensas a ter síndrome metabólica, um conjunto de fatores de risco ligados a doenças cardíacas e diabetes..
Os dados foram divulgados pela publicação The Journal of Strength and Conditioning Research.
A pesquisa contou com informações sobre 5.618 adultos americanos, sendo que apenas 8,8% disseram apostar em levantamento de peso. A atividade se mostrou quase duas vezes mais comuns entre homens, com 11,2% contra 6,3% das mulheres.
A musculação foi associada a uma redução de 37% na probabilidade de síndrome metabólica. Pesquisas anteriores já ligaram maior força e massa muscular a menores taxas do problema.
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